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★【厚揚げと長ねぎで卵とじどんぶり】油揚げで作る卵とじどんぶりを〈きつねどんぶり〉といいます。 厚揚げを使い《ボリュームきつねどんぶり》です。 ★厚揚げに味がシミシミで、思ったよりもボリュームがあり、食べ応えのあるどんぶりです。
下準備*炊きたてご飯を用意する。 *厚揚げは1枚を8等分する。 *長ねぎは斜めに小口切り。 *青ねぎは斜めに小口切り。
フライパンに厚揚げ、長ねぎ、A 出汁200ml、酒大さじ2、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1を入れて長ねぎが柔らかくなるまで煮る。
卵を溶いて汁気のあるところ目掛けて回し入れ、1分煮て火を止める。
どんぶりに炊きたてご飯を盛り、汁ごと具をかけて青ねぎ、七味唐辛子を添える。
★山椒や七味唐辛子をかけても美味しいですよ〜^_^ ★卵液は具の上よりも煮汁を目掛けて入れると早く火が通り、時短になり、綺麗に仕上がります。
長ねぎのぶつ切り
ねぎの輪切り(小口切り)
ねぎのみじん切り
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長ねぎの保存方法
厚揚げの油抜き
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レシピID:392834
更新日:2020/06/01
投稿日:2020/06/01
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あーぴん(道添明子)
料理研究家・栄養士
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