副菜
すし酢で簡単！ポリ袋で＊キャベツとツナのやみつきサラダ＊
投稿日2018/10/31
更新日2018/10/31
調理時間10分(漬け時間を除く)
キャベツがもりもり食べられちゃいます！ お肉の付け合わせに、サラダに、箸休めに、おつまみに^ ^ 置けば置くほど味が馴染むので、作り置きにも便利です♡ 薬膳効果 ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効
材料4人分
- キャベツ1/2玉
- ツナ小1缶
- Aコンソメ(顆粒)小さじ2
- A昆布茶小さじ1
- Aすし酢大さじ5
作り方
ポイント
たまに揉みながら漬けます^ ^
- 1
キャベツはザク切りにします。
- 2
ポリ袋にキャベツ、ツナとA コンソメ(顆粒)小さじ2、昆布茶小さじ1、すし酢大さじ5を入れてよく揉み込み、出来るだけ空気を抜いて口を閉じ、たまに揉みながら30分以上漬けたら出来上がりです^ ^
レシピID
367968
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- Artist
松山絵美
料理家
- ワインソムリエ
- チーズコーディネーター
- フードオーガナイザー
- 薬膳漢方マイスター
- 唎酒師
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)