副菜
梅雨バテ解消！＊スタミナ餃子風そぼろ乗せやっこ＊
10分
夏の定番冷奴に、スタミナ満点！餃子風のそぼろをたっぷり乗せました！ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
材料4人分
- 豚ひき肉200g
- ニラ１束
- にんにくみじん切り2かけ
- ごま油大さじ1
- A鶏がらスープの素小さじ1
- Aオイスターソース大さじ1
- A味噌・砂糖・酒小さじ2
- 豆腐2丁
- トマト角切りお好みで
- ごまお好みで
ポイント
ご飯に乗せても、レタスに巻いて食べても美味しい万能なそぼろです^ ^ 作り置きしておくと便利ですよ♡
レシピID：374319
更新日：2019/05/21
投稿日：2019/05/21
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