カルシウム補給に！＊大根と小松菜のじゃこ炒め＊常備菜

材料（作りやすい分量です。）

• 大根
  1/2本
• 小松菜
  1束
• ちりめんじゃこ
  35g
• A
  醤油・砂糖・ごま
  大さじ2
• A
  鶏ガラスープの素
  小さじ1
• ごま油
  大さじ2

作り方

• 下準備
  大根→1cmの拍子切りにする。 小松菜→根元を切り落とし、4〜5cmに切る。

• 1

  フライパンにごま油を熱し、強めの中火〜強火で大根を炒める。

• 2

  大根が透き通って来たら、ちりめんじゃことA 醤油・砂糖・ごま大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1を入れ、大根に火が入るまで強めの中火〜強火で炒める。

• 3

  大根に火が通ったら、小松菜を加えて炒め、小松菜に火が通ったら出来上がり！

ポイント

お好みで七味唐辛子をかけても美味しいですよ^ ^

作ってみた！

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