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ヨーグルト不要＊手羽元とゆで卵のバターチキンカレー煮込み＊

55分

松山絵美

煮込みの
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材料
作り方
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2019.08.12

分類主菜

調理時間： 55分

ID378963

松山絵美

＊食べて心も身体も元気に楽しく美しく＊料理研究家

手羽元とゆで卵をバターチキンカレー煮込みです^ ^
ご飯にかけてもよし◎
おかずとして食べてもよし◎
ナンと食べてもよし◎
作り置きにもオススメです^ ^
薬膳効果
☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的

☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

煮込みフライパン卵カレーナンパセリはちみつ胡椒カレー手羽元ゆで卵おかずチキンカレー簡単作り置き美肌ヘルシートマトペーストバターチキンカレーにんにく牛乳ごはんコラーゲンコンソメ手羽バターおもてなし卵

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材料(4〜6人分)

	鶏手羽元	1kg
	塩胡椒	少々
	ゆで卵	4〜6個
	バター	大さじ3
A	トマトペースト	24g(6g入りを4パック使いました。)
A	顆粒コンソメ・カレー粉	各大さじ1.5
A	砂糖・酒	各大さじ2
A	にんにくのすりおろし・はちみつ	大さじ1
A	水	100cc
	牛乳	150cc
	乾燥パセリ	お好みで

作り方

Point!

1度冷ますと味がより馴染みますよ^ ^ 牛乳が分離しないよう、弱火で煮ます^ ^

鶏手羽元→塩胡椒をまぶす。

A
トマトペースト 24g、顆粒コンソメ・カレー粉各大さじ1.5、砂糖・酒各大さじ2、にんにくのすりおろし・はちみつ大さじ1、水 100cc
を混ぜておく。
フライパンにバターを熱し、鶏手羽元を焼く。
鶏手羽元の表面に焼き色がついたら、A
トマトペースト 24g、顆粒コンソメ・カレー粉各大さじ1.5、砂糖・酒各大さじ2、にんにくのすりおろし・はちみつ大さじ1、水 100cc
と牛乳を加え、グツグツしてきたら弱火にして蓋をして30分煮る。
ゆで卵を加え、蓋を開けて時々上下を返しながら弱火で20分煮たら出来上がり！

お好みで乾燥パセリを振ります。