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  1. 止まらない美味しさ!ししとうの焼き浸し

    止まらない美味しさ!ししとうの焼き浸し 1時間前

    tennislove さん♪ お疲れ様です🍀 わぁ!ピリ辛ししとうに当たられたんですね💦大丈夫でしたか? 我が家は逆に上の子がピリ辛を探して食べていますが全くピリ辛に遭遇した事が無くて💦逆に運が無いんです(笑)😅💦 tennislove さんのコメントに元気一杯頂いています!いつも私のレシピを見て下さって、優しいお気持ちを本当にありがとうございます(≧∇≦) これからもどうぞよろしくお願いします🍀

  2. お箸が止まらない!厚揚げとれんこんのオイスター炒め

    お箸が止まらない!厚揚げとれんこんのオイスター炒め 1時間前

    249747 さん♪ 初めまして🍀私のレシピを見て下さって、作って下さり、嬉しいコメントありがとうございます(≧∇≦) 美味しく食べて頂けて、249747 さんのお家の定番メニューに入れて頂けるなんて感激です😆❤❤ 本当にありがとうございます🙇 寒くなって来たので、体調を崩されたりしない様にご自愛くださいね🍀

  3. お箸が止まらない!厚揚げとれんこんのオイスター炒め

    お箸が止まらない!厚揚げとれんこんのオイスター炒め 1時間前

    tennislove さん♪ お疲れ様です(っ´∀`)っ🍵 新レシピを見て下さって、早速のお試しありがとうございます♡♡ tennislove さんに美味しく食べて頂けて、とっても嬉しいです☺️❤ いつも本当にありがとうございます! 寒くなって来ましたが風邪など引かれていませんか? 我が家は今日、下の子がカイロ持って行ってましたΣ(゚ω゚ノ)ノ 体調を崩されない様にご自愛くださいね🍀

  4. レンジで簡単!ランチに最適!ベーコンとしめじのペペたまうどん

    レンジで簡単!ランチに最適!ベーコンとしめじのペペたまうどん 1時間前

    わかりました! 答えていただきありがとうございます😊

  5. キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋*

    キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋* 1時間前

    私も大さじ19でやりました😭 味がお酒っぽくて不安でしたが、よーく煮てアルコールをとばして味を整えました😭子供にも食べさせちゃいました😭皆なんともなかったので良かったー😭😭今見てビックリしたのでコメントしちゃいました😭

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

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レンジで出来ちゃう*ヨーグルトチキンカレー*

20
カレーの
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2019.09.27

分類主菜

調理時間: 20分

ID380559

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

レンチンで出来ちゃうスピードカレーです^ ^
鶏肉もキッチンバサミを使ったり、切れているものを買ってくればまな板、包丁も使いません!
漬けておけるので、朝漬けて、夜そのままレンチンすれば出来上がりますよ♪
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

☆ヨーグルト...乾燥肌に、便秘に、食欲促進

カレー 電子レンジ バター 生クリーム 時短 まろやか ナン ガラムマサラ コンソメ はちみつ もも肉 胡椒 オイスターソース カレー ヨーグルト トマトケチャップ クミン 簡単 子供 レンチン 美肌 にんにく 鶏肉 ごはん レンジ
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材料4人分
鶏もも肉 500g
小さじ1/2
胡椒 少々
A
ヨーグルト(無糖) 400g
A
カレー粉 大さじ1〜
A
はちみつ 大さじ2
A
トマトケチャップ 大さじ5
A
にんにくすりおろし 小さじ2
A
オイスターソース 大さじ1
A
顆粒コンソメ 小さじ4
バター 大さじ2
塩・胡椒 適量
作り方
Point!
にんにくはチューブで大丈夫です^ ^ カレー粉の量はお好みで増減して下さい!5歳の子供も食べられる辛さになっています。 お好みでクミンや、ガラムマサラなどプラスしても美味しいです^ ^ あれば生クリームを最後加えても酸味がまろやかになり、コクもアップします^ ^
  1. 鶏もも肉→ひと口大に切り、塩、胡椒をまぶす。
  2. 耐熱容器にA

    ヨーグルト(無糖) 400g、カレー粉 大さじ1〜、はちみつ 大さじ2、トマトケチャップ 大さじ5、にんにくすりおろし 小さじ2、オイスターソース 大さじ1、顆粒コンソメ 小さじ4

    を入れて混ぜ、鶏もも肉を加え、そのまま30分以上置く。(時間がない場合は大丈夫です。)
  3. 1にバターを乗せ、蓋をするか、ラップをふんわりかけ、電子レンジ600wで5分、一度出して混ぜてから5分加熱。
    次は蓋又はラップを外して8分加熱したら味を見て、塩・胡椒で味を調えたら出来上がり!
    (鶏肉にちゃんと火が通っているか確認し、加熱が足りない場合は加熱時間を調整します。)
    ご飯にかけたり、ナンにつけたり、お好みでお召し上がりください^ ^
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