主菜
スープが絶品！＊我が家の王道鶏鍋＊
20分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質13.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質8.7g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
家族みんなで囲むお鍋は美味しいですよね^ ^ スープが美味しい我が家の王道な鶏鍋です！ 温まりますよ〜！ 薬膳効果 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に
材料4人分
- 鶏もも肉2枚
- 長ねぎ2本
- 白菜1/4玉
- しいたけ4個
- A水1300cc
- A酒・鶏ガラスープの素各大さじ2
- Aみりん大さじ3
- A昆布茶又は昆布だしの素大さじ1
- A白だし大さじ4
- 塩少々
作ってみた！
せのーび2020/01/07 22:09
こんばんはー。美味しそうな写真と王道というワードに惹かれて作ってみました！美味しかったです！やさしい味なので野菜もお肉もペロリと食べれてしまいました！子供達とワイワイ言いながら食べれましたー(^^)鍋はいいですね！また作ってみようと思います。美味しいレシピありがとうございます！！
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