ポリ袋でさっと和えるだけで出来上がり! 紫蘇の風味が爽やかなナムルです。 薬膳効果 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
ポリ袋を使わない場合は、ボウルに入れて手で混ぜると、満遍なく混ざります^^ 《2人分の場合》 きゅうり:2本・正味230g しそ:5枚 (A)ごま油:小さじ1.5 (A)鶏がらスープの素・すりごま:各小さじ1 (A)砂糖・にんにくチューブ:各小さじ1/2 (A)塩:小さじ1/4弱 白いりごま:お好みで
レシピID:413805
更新日:2021/05/31
投稿日:2021/05/31
広告
広告
広告
広告
広告