春雨の戻し不要♪あさりの旨味たっぷりなスープを吸った春雨が美味しいです^^ 薬膳効果 ☆あさり...体の余分な熱を冷ます。血を補う。浮腫みに、イライラに ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆緑豆春雨(緑豆)…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
【2人分の場合】 あさり:200~225g ズッキーニ:1/2本:正味75g トマト:1/2個・正味75g 緑豆春雨:40g 水:650㏄ Ⓐ鶏がらスープの素:小さじ2 Ⓐオイスターソース:大さじ1 Ⓐめんつゆ(3倍濃縮):小さじ1.5 塩・こしょう:足りない場合少々 ごま油:ひと垂らし 粗びき黒こしょう:お好みで
レシピID:439754
更新日:2022/06/25
投稿日:2022/06/25
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