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あさり缶で簡単に! トマトの酸味もほんのり効いて美味しいですよ^ ^ 春雨に卵も入り、食べ応えバッチリです! 薬膳効果 ☆あさり...体の余分な熱を冷ます。血を補う。浮腫みに、イライラに、 ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
下準備トマト→くし切りにする。 卵→溶いておく。
鍋にA 水1300cc、鶏ガラスープの素大さじ2、塩小さじ1弱、みりん・酒各大さじ2を煮立て、トマトとあさり缶を汁ごと加え、ひと煮立ちしたら、春雨を加える。
1に溶き卵を加えて火を通したら出来上がり! お好みでごま油を垂らし、ブラックペッパーを振ります!
にんにくを加えても美味しいですよ^ ^
トマトの輪切り
トマトの乱切り
トマトの半月切り
トマトの角切り
トマトの皮むき(湯むき)
トマトのくし形切り
あさりの洗い方
あさりの砂出し
春雨の戻し方
レシピID:386195
更新日:2020/02/12
投稿日:2020/02/12
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松山絵美
料理家
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