レシピサイトNadia
    主菜

    新じゃがと豚こまの旨照り炒め

    印刷する

    埋め込む

    メールで送る

    • 20

    旬の新じゃがいもと豚こまで照りっと仕上げます♪ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

    材料4人分(2人分の場合はポイント欄に記載しています。)

    • 豚こま切れ肉
      260g
    • 新じゃがいも
      中6個・660g
    • A
      塩・こしょう
      少々
    • A
      小さじ2
    • 片栗粉
      大さじ2
    • B
      醤油・砂糖
      各大さじ2
    • B
      オイスターソース・本みりん
      各大さじ1
    • B
      小さじ2
    • 白いりごま
      大さじ1
    • 大さじ1

    作り方

    • 1

      新じゃがいもはきれいに洗ってから1.5㎝位の輪切り(中くらいのサイズ3等分位)にして、耐熱ボウルに入れ、ラップを かけて電子レンジ600wで5分(2人分の場合は3分)加熱する。

      新じゃがと豚こまの旨照り炒めの工程1
    • 2

      豚こま切れ肉はA 塩・こしょう少々、酒小さじ2を揉みこんでから片栗粉をまぶす。 B 醤油・砂糖各大さじ2、オイスターソース・本みりん各大さじ1、酢小さじ2を混ぜる。

      新じゃがと豚こまの旨照り炒めの工程2
    • 3

      油を熱し、豚肉をほぐしながら炒める。

      新じゃがと豚こまの旨照り炒めの工程3
    • 4

      火が通ってきたら新じゃがいもも加えて炒める。

      新じゃがと豚こまの旨照り炒めの工程4
    • 5

      油がまわったらBを加え、照りが出るまで煮からめたら、白いりごまも加えて炒め合わせて出来上がり!

      新じゃがと豚こまの旨照り炒めの工程5

    ポイント

    【2人分の場合】 豚こま切れ肉:130g 新じゃがいも:3個・330g (A)塩・こしょう:少々 (A)酒:小さじ1 片栗粉:大さじ1 (B)醤油・砂糖:各大さじ1 (B)オイスターソース・本みりん:各大さじ1/2 (B)酢:小さじ1 白いりごま:大さじ1/2 油:大さじ1/2

    作ってみた!

    • ami
      ami

      2025/03/25 21:36

      小さめの新じゃがを見つけたので💡 簡単で美味しかったです✨✨
      amiの作ってみた!投稿(新じゃがと豚こまの旨照り炒め)

    質問

    松山絵美
    • Artist

    松山絵美

    料理家

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師