
塩もみ不要、切って煮るだけ!ポリポリとした食感と甘酸っぱい味わいがクセになる、きゅうりのキューちゃん風です。 ご飯のお供やおつまみにぴったり。きゅうりの大量消費や作り置きにもおすすめです。 薬膳ポイント ☆きゅうり…体にこもった余分な熱を冷まし、水分代謝を助けるといわれています。暑さによるほてりや喉の渇き、 むくみが気になるときにもおすすめ。酢の酸味を合わせることで、食欲が落ちやすい暑い季節にも食べやすい一品です。
・きゅうりのポリポリとした食感を残すため、煮る時間は約2~3分が目安です。煮すぎないようにしてください。 ・冷める過程で味が染み込むため、煮汁に浸したまま冷まします。 ・お好みで、せん切りにした生姜20gと赤唐辛子の小口切り1本分を(A)と一緒に加えて煮るのもおすすめです。風味よく、ピリッとした味わいに仕上がります。 ・2人分の場合は、すべての材料を半量にし、きゅうりを加えてから約1分30秒~2分煮てください。 ポリポリ感を残すため、煮すぎないのがポイントです。 ・清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存し、早めにお召し上がりください。
レシピID:531012
更新日:2026/08/25
投稿日:2026/08/25