副菜

チーズとろーり♪【ポテトとツナのマスタードのサラダ】

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チーズ好きにはたまらない! チーズがとろとろで美味しいホットサラダです☺️ 温かいうちに食べて欲しい1品です🧡 スナップエンドウは彩りで入れましたがなければブロッコリーやしめじなどでも美味しく召し上がれます。

材料2人分

  • じゃがいも
    2個
  • スナップエンドウ
    6個
  • ツナ缶
    1缶
  • A
    マスタード
    小さじ1
  • A
    プロセスチーズ
    40g
  • A
    きび糖(砂糖)
    小さじ1/3
  • A
    少々

作り方

  • 1

    ☆じゃがいもは皮をむき、乱切りにする。耐熱容器に、じゃがいもを入れて、水小さじ1(分量外)を入れて、ふんわりラップをし、電子レンジ600Wで3分加熱する。 ☆スナップエンドウはがくを取り、ラップをして40秒程加熱する。 ☆チーズは小さめに切っておく。

    チーズとろーり♪【ポテトとツナのマスタードのサラダ】の工程1
  • 2

    熱々のうちに①をボウルに入れて、A マスタード小さじ1、プロセスチーズ40g、きび糖(砂糖)小さじ1/3、塩少々とツナ缶は油も一緒に入れて和える

    チーズとろーり♪【ポテトとツナのマスタードのサラダ】の工程2
  • 3

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    チーズとろーり♪【ポテトとツナのマスタードのサラダ】の工程3

ポイント

☆小さめのじゃがいもの場合は3個あると◎ ☆じゃがいもが固い場合は1~2分増やしても☺️ ☆チーズの量は増やしたり、ピザ用チーズでも☺️ ☆作り置きの場合は、少し温めると◎

作ってみた!

  • 654311
    654311

    2022/01/10 20:43

    シーチキンの油が上手くまとって、デパ地下デリ風でした。また作ります!
    654311の作ってみた!投稿(チーズとろーり♪【ポテトとツナのマスタードのサラダ】)

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