副菜

【にんじんの中華ナムル】たった5分、万能美肌おかず

印刷する

埋め込む

5
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんじん1つで作る、万能美肌おかず。   季節の変わりめの乾燥に、にんじん。 お肌にうるおいを与えてくれます。    レンジ加熱して、調味料を和えるだけで手軽すぎる! 中華風の味つけで、本当にハマるんです。   お弁当の彩りとしても、 何か迷った日の副菜にも ◎

材料2人分

  • にんじん
    1本
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    中華麹
    大さじ1/2(代用:鶏がらスープの素 小さじ1弱)
  • A
    白いりごま
    大さじ1/2
  • A
    ふたつまみ

作り方

  • 下準備
    ・にんじんは、千切りにする。

    【にんじんの中華ナムル】たった5分、万能美肌おかずの下準備
  • 1

    ボウルににんじんを入れて、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで3分加熱する。

    【にんじんの中華ナムル】たった5分、万能美肌おかずの工程1
  • 2

    A ごま油大さじ1、中華麹大さじ1/2、白いりごま大さじ1/2、塩ふたつまみを加えて、和える

    【にんじんの中華ナムル】たった5分、万能美肌おかずの工程2

ポイント

・少し置いておくと、味がさらになじんでおいしくなります。 【中華麹】の作り方 →【レシピID:472244】を参考にしてくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら