主食

こっくりやみつき♬タコとたけのこのガリバタ醤油パスタ♬

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20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質70.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タコのうま味とたけのこのシャキッと食感! 大葉の爽やかな風味に、にんにくをきかせたがっつりバター醤油のこっくりやみつきの味付けが最高です♬

材料2人分

  • パスタ(7分茹で)
    200g
  • たけのこ(水煮)
    100g
  • タコ(ボイル)
    100g
  • 大葉
    5枚
  • にんにく
    2片
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    1500ml
  • A
    小さじ1.5
  • B
    バター
    10g
  • B
    しょうゆ
    大さじ2
  • レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    にんにくはみじん切り、たけのこ(水煮)は3mm幅に、タコ(ボイル)はぶつ切りにする。

    こっくりやみつき♬タコとたけのこのガリバタ醤油パスタ♬の下準備
  • 1

    鍋にA 水1500ml、塩小さじ1.5を入れて火にかけ、沸騰したらパスタ(7分茹で)を加えて表記時間茹でる。

    こっくりやみつき♬タコとたけのこのガリバタ醤油パスタ♬の工程1
  • 2

    オリーブオイル大さじ2をひいたフライパンに、にんにく、たけのこを入れて焦げないように中火で炒める。

    こっくりやみつき♬タコとたけのこのガリバタ醤油パスタ♬の工程2
  • 3

    香り立ってきたらタコ、刻み大葉を加えてさらに炒める。

    こっくりやみつき♬タコとたけのこのガリバタ醤油パスタ♬の工程3
  • 4

    タコに火が通ったらB バター10g、しょうゆ大さじ2を加えて一煮立ちさせる。

    こっくりやみつき♬タコとたけのこのガリバタ醤油パスタ♬の工程4
  • 5

    茹で上がったパスタをフライパンに加えてサッと絡め、仕上げにレモン汁を加えてたら器に盛り付け完成。

    こっくりやみつき♬タコとたけのこのガリバタ醤油パスタ♬の工程5

ポイント

仕上げにレモン汁を加えることでがっつりなのにさっぱり尾を引く後味になりますよ♬

作ってみた!

  • Nao★彡
    Nao★彡

    2025/09/28 15:15

    休日恒例実家ランチにて。父の好物のタコが入ったこちらのレシピをお試しです。 濃厚な味ですがタコとタケノコの淡白さでバランスが取れててちょうど良かったです😊
    Nao★彡の作ってみた!投稿(こっくりやみつき♬タコとたけのこのガリバタ醤油パスタ♬)

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