副菜
パパッと5分de副菜！きゅうりとトマトのツナサラダ
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質11.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
きゅうりやトマトは夏を代表する夏野菜で、冷蔵庫にはいつもいる夏のスタメンです☆ 特別な材料や調味料が無くても、これだけで美味しいシンプルイズベスト！！5分で作れるので副菜を考えるのが面倒な時にも◎
作り方
下準備
きゅうり、トマトはヘタを落として食べやすい大きさに切りボウルに入れる。ツナフレーク油漬は軽く油分を切ってボウルに加える。
- 1
オリーブオイルを加えて、塩、コショウで味を整える。
- 2
器に盛り付ける。
作ってみた！
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