副菜
【簡単！】さつま芋とブロッコリーのクリチサラダ
投稿日2022/12/06
更新日2022/12/06
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
さつま芋とクリームチーズの相性が抜群！ 合えるだけの簡単サラダ たっぷりできるので、お弁当のおかずや作りおきにもオススメ 是非作って見てください♪
材料5人分
- さつま芋200g
- ブロッコリー4房
- クリームチーズ50g
- マヨネーズ大さじ1
- 塩麹小さじ1
作り方
ポイント
茹で冷凍ブロッコリーを使えばもっと時短になります！
- 準
ブロッコリーを下茹でする。
- 1
さつま芋を１cm角に切り、5分程水にさらす。
- 2
ブロッコリーは下粗切りに、クリームチーズは適当にちぎる。
- 3
耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて600Wのレンジに５分程かけ、柔らかくなるまで火を通す。
- 4
柔らかくなったさつま芋にクリームチーズとブロッコリーを入れる。
- 5
マヨネーズと塩麹で味をつける。
レシピID
449888
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タロごはん | kaori
ご覧いただきありがとうございます^ ^ 2019年11月産まれの男の子のママです。 ✿離乳食・幼児食コーディネーター 取得 【忙しい育児の合間でも作れる簡単レシピ】をモットーに、 基本的に薄味で、ストックも可能な 子どもも大人も美味しく食べられるごはんをメインに投稿しています。 素材の味を活かした、甘さ控えめ・薄味の味付けなので、ダイエット中の方や健康思考の方にもお勧めです。 料理名の前に「★」がついているのは、子供には少し早い、大人用の食材を使ったレシピです♪ 手に入りやすい食材で、分かりやすく、アレンジしやすいレシピを発信していきたいと思っています！ 皆様のお役に立てますように♡ Instagramのアカウントtarotaro_gohanでは、レシピの他にも子どもの献立写真などを載せているので、そちらも是非ご覧ください♪