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    PR:エスビー食品株式会社

    【マヨ不使用!】粒マスタード入り♪おつまみベーコンポテサラ

    • 投稿日2024/10/02

    • 更新日2024/10/02

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    マヨネーズ不使用!粒マスタードが爽やかなおつまみポテサラ。 ゆで卵をドーンとのせて、お洒落な居酒屋風🍻 じゃがいもはレンチンして皮付きのままマッシュし、手間を減らしました。 ベーコンと玉ねぎの旨味に、MAILLE 種入りマスタードの爽やかさが引き立ちます。 そのままはもちろん、パンに乗せたりサンドイッチにしても美味しい♪ じゃがいもにはビタミンCや食物繊維が含まれ、栄養バッチリです。 ブロッコリーから抗酸化ビタミンも摂れて、美肌効果もあります。

    材料6人分

    • じゃがいも
      400g
    • 玉ねぎ
      小1個(正味150g)
    • ブロッコリー
      1/2株
    • ハーフベーコン
      8枚
    • ゆで卵
      1個(沸騰した湯で7分茹でる)
    • すし酢
      大さじ1
    • MAILLE 種入りマスタード
      大さじ2
    • 顆粒コンソメ
      小さじ1/2
    • 塩こしょう
      少々
    • ブラックペッパー
      少々

    作り方

    ポイント

    じゃがいもの芽や青い部分はむいておきます。 味の染み込みのため、じゃがいもが熱いうちに和えてください。

    • ・じゃがいもはよく洗い、大きめ一口大に切る。 ・玉ねぎは薄切りにする。 ・ハーフベーコンは短冊切りにする。 ・ブロッコリーは一口大にし、ラップをして600W3分加熱する。

      【マヨ不使用!】粒マスタード入り♪おつまみベーコンポテサラの下準備
    • 1

      じゃがいもはラップをして600W3分加熱する。裏返してさらに3分加熱する。串でスッと火が通ればOK。少し固い場合は1~2分追加してください。

      【マヨ不使用!】粒マスタード入り♪おつまみベーコンポテサラの工程1
    • 2

      じゃがいもを加熱している間に、フライパンにベーコンを入れて弱火で焼く。玉ねぎを加え、塩こしょうをふって中火で炒める。きつね色になるとより美味しいです。

    • 3

      じゃがいもをボウルに移し、すし酢と顆粒コンソメを加える。じゃがいもはマッシャーの先でつぶす。炒めた②を加え、ゴムベラでよく混ぜ合わせる。

      【マヨ不使用!】粒マスタード入り♪おつまみベーコンポテサラの工程3
    • 4

      ブロッコリーとMAILLE 種入りマスタードを和え、器に盛る。半分に切ったゆで卵をのせ、お好みでブラックペッパーをふる。

      【マヨ不使用!】粒マスタード入り♪おつまみベーコンポテサラの工程4
    • 5

      のっけパンやサンドイッチにもおすすめ!

      【マヨ不使用!】粒マスタード入り♪おつまみベーコンポテサラの工程5
    レシピID

    490928

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    管理栄養士☘️maicook

    管理栄養士・料理家

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    ご訪問ありがとうございます🌸 たくさん食べても無理なくダイエット! 野菜たっぷりのレシピを心がけています。 レシピを通して、 たくさんの方に料理の楽しさを知ってもらえたら嬉しいです。 食べることが大好きで食に関する資格を取得しました。(管理栄養士・調理師・フードコーディネーター・認定臨床栄養医学指導士etc.) 小中学校・保育園の給食調理におよそ6年間携わり、大量調理も熟知しています。 食品会社では商品のレシピ開発や素材の研究を行いました。BtoB、BtoCのレシピ開発、栄養価計算、栄養コラム、写真撮影など多数担当しました。 ・ダイエットレシピ ・管理栄養士・学校給食調理直伝レシピ

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