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マヨネーズ不使用!粒マスタードが爽やかなおつまみポテサラ。 ゆで卵をドーンとのせて、お洒落な居酒屋風🍻 じゃがいもはレンチンして皮付きのままマッシュし、手間を減らしました。 ベーコンと玉ねぎの旨味に、MAILLE 種入りマスタードの爽やかさが引き立ちます。 そのままはもちろん、パンに乗せたりサンドイッチにしても美味しい♪ じゃがいもにはビタミンCや食物繊維が含まれ、栄養バッチリです。 ブロッコリーから抗酸化ビタミンも摂れて、美肌効果もあります。
じゃがいもの芽や青い部分はむいておきます。 味の染み込みのため、じゃがいもが熱いうちに和えてください。
じゃがいもはラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。裏返してさらに3分加熱する。串でスッと火が通ればOK。少し固い場合は1~2分追加してください。
じゃがいもを加熱している間に、フライパンにベーコンを入れて弱火で焼く。玉ねぎを加え、塩こしょうをふって中火で炒める。きつね色になるとより美味しいです。
じゃがいもをボウルに移し、すし酢と顆粒コンソメを加える。じゃがいもはマッシャーの先でつぶす。炒めた②を加え、ゴムベラでよく混ぜ合わせる。
ブロッコリーとMAILLE 種入りマスタードを和え、器に盛る。半分に切ったゆで卵をのせ、お好みでブラックペッパーをふる。
のっけパンやサンドイッチにもおすすめ!
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管理栄養士☘️maicook
管理栄養士・料理家
ご訪問ありがとうございます🌸 たくさん食べても無理なくダイエット! 野菜たっぷりのレシピを心がけています。 レシピを通して、 たくさんの方に料理の楽しさを知ってもらえたら嬉しいです。 食べることが大好きで食に関する資格を取得しました。(管理栄養士・調理師・フードコーディネーター・認定臨床栄養医学指導士etc.) 小中学校・保育園の給食調理におよそ6年間携わり、大量調理も熟知しています。 食品会社では商品のレシピ開発や素材の研究を行いました。BtoB、BtoCのレシピ開発、栄養価計算、栄養コラム、写真撮影など多数担当しました。 ・ダイエットレシピ ・管理栄養士・学校給食調理直伝レシピ