副菜

【定番おつまみ♩】やみつきアンチョビポテト!

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物28.3g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

安定のアンチョビポテト♩ 味付けはアンチョビのみです!

材料2人分

  • じゃがいも
    2個
  • アンチョビ
    5本
  • にんにく
    2かけ(みじん切り)
  • オリーブオイル
    適量
  • ブラックペッパー
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    じゃがいもを3cm角に切って水にさらし耐熱容器にいれ、ふわっとラップをかけて600wで3分電子レンジで加熱する。

    【定番おつまみ♩】やみつきアンチョビポテト!の下準備
  • 1

    フライパンに多めのオリーブオイルをひき、みじん切りにしたにんにくを入れ、弱火で香りがするまで焼く。

    【定番おつまみ♩】やみつきアンチョビポテト!の工程1
  • 2

    電子レンジで温めておいたじゃがいもを入れる。

    【定番おつまみ♩】やみつきアンチョビポテト!の工程2
  • 3

    じゃがいも全体に焼き目がついてきたら、アンチョビ、ブラックペッパーをいれ再度軽く炒める。

    【定番おつまみ♩】やみつきアンチョビポテト!の工程3
  • 4

    最後にパセリを振って全体に馴染んだら器に盛る。

    【定番おつまみ♩】やみつきアンチョビポテト!の工程4

ポイント

じゃがいもを最初に加熱しておくことで時短になります。

作ってみた!

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