3色ナムル

10

2021.10.10

分類副菜

調理時間: 10分

ID 423483

apii cook (あぴ)

忙しい人のためのすぐレシピ !!

レンジで作れるので簡単♪
あと1品足りないときにどうぞ!

ナムル 電子レンジ ハム ナムル レンジ すりごま にんじん にんにく ヘルシー あと一品 作り置き 副菜 小松菜 時短 ごま油 簡単 簡単レシピ 簡単時短 野菜 野菜のおかず 電子レンジ

    材料

    2人分
    小松菜 200g
    にんじん 1/2本
    ハム 4枚
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    にんにく 1~2cm
    A
    鶏がらスープの素 小さじ1/2
    A
    すりごま 適量

    作り方

    ポイント

    電子レンジで加熱後は、冷ましてからしっかりと水気を絞ってください。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 小松菜は2~3cm幅に切る。
      にんじん、ハムは細切りにする。
    2. 耐熱ボウルに小松菜、にんじんを入れてふんわりとラップをする。
      600Wの電子レンジで4分加熱する。
    3. 少し冷めるまで置いておき、冷めたら水気をしっかりと絞る。
    4. ハムとA

      ごま油 大さじ1、にんにく 1~2cm、鶏がらスープの素 小さじ1/2、すりごま 適量

      を加え全体と和える。
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