副菜

《5分おつまみ》ちくきゅーの韓国風おつまみサラダ

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5
  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質4.3g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうりを詰めたコロコロ可愛いちくわの和え物💕 ピリッと辛くておつまみにピッタリ♪♪

材料4人分(3~4人分)

  • ちくわ
    3本(直径3cm、長さ16cmのもの使用)
  • きゅうり
    1本
  • A
    コチュジャン
    小さじ1と1/2
  • A
    麺つゆ(2倍濃縮)
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1/2
  • A
    すりごま
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    A コチュジャン小さじ1と1/2、麺つゆ(2倍濃縮)小さじ1、ごま油小さじ1/2、すりごま大さじ2を混ぜ合わせる。

  • 1

    きゅうりは、縦に4等分する。 ちくわにきゅうりを詰める。 10等分に輪切りにする。

    《5分おつまみ》ちくきゅーの韓国風おつまみサラダの工程1
  • 2

    A コチュジャン小さじ1と1/2、麺つゆ(2倍濃縮)小さじ1、ごま油小さじ1/2、すりごま大さじ2和える

ポイント

■きゅうりが細いと切った時に出てきてしまうので、太いものがおすすめです。

作ってみた!

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