主菜

なすと豚バラのみぞれ煮ぶっしゃー

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

数年前にSNSに投稿してからずっと長らく多くの方に作っていただいているレシピです。 夕飯のメインにもなり、優しい甘さで子供たちにも大人気!揚げたなすのジューシーさが最高! シンプルな工程で簡単に作れます。

材料2人分

  • なす
    中2本~3本
  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 大根
    200g
  • めんつゆ
    希釈して300ml(希釈した状態で。)
  • 揚げ油
    底から3cm
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 1

    なすは乱切りにする。

    なすと豚バラのみぞれ煮ぶっしゃーの工程1
  • 2

    大根はすりおろして、水気を軽く絞る。

    なすと豚バラのみぞれ煮ぶっしゃーの工程2
  • 3

    鍋に湯を沸かして和風だしの素(顆粒、分量外)を加え、豚バラ薄切り肉を火が通るまで茹でる。

    なすと豚バラのみぞれ煮ぶっしゃーの工程3
  • 4

    鍋に揚げ油を入れて180℃に熱し、茄子を色よく揚げる。

    なすと豚バラのみぞれ煮ぶっしゃーの工程4
  • 5

    鍋で希釈しためんつゆを温め、大根おろしを加えてひと煮立ちさせる。

    なすと豚バラのみぞれ煮ぶっしゃーの工程5
  • 6

    器に豚肉、揚げたなすを盛り付けて工程5をかけて青ねぎ(小口切り)をのせる。

    なすと豚バラのみぞれ煮ぶっしゃーの工程6

ポイント

大根おろしは軽く水気を絞ること、めんつゆは希釈した状態で使うことを守れば、失敗なく作れるレシピです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら