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秋刀魚と栗秋の味覚ごはん~すだちを添えて~

  • 2013.10.02

  • 109925
  • 主食
秋刀魚と栗秋の味覚ごはん~すだちを添えて~
秋刀魚と栗秋の味覚ごはん~すだちを添えて~

コメント

秋の味覚を詰め込みました~!

材料4人分

2合
2尾
15粒
10g
A 450ml
A 3g
A 小さじ2
A 大さじ1
A 大さじ2
A 小さじ1/2
B 適量
B 適量

作り方

下準備

サンマを内臓を取り除き、きれいに水洗いし半分に切る。塩をして軽く焦げ目がつく程度に焼く。

1

サンマは内臓を取り除き、半分に切り水気をペーパーで取り、塩少々して焦げ目をつく程度に5分ほど魚焼きグリルで焼く。

2

お米を研ぎザルに水切りする。栗は熱湯につけて鬼皮を柔らかくしてから、堅い鬼皮をまず剥き、渋みのある渋皮を丁寧に剥き水にさらす。

3

土鍋に米、①の焼いた秋刀魚、②の栗を入れ、A

水 450ml、切り昆布 3g、薄口醤油 小さじ2、みりん 大さじ1、酒 大さじ2、塩 小さじ1/2

の調味料をいれ、生姜(千切り)半分を入れ蓋をする。中火強で16分加熱して、蒸気が上がったら火を止めて10分蒸らす。
※土鍋は長谷園「かまどさん」を使用

4

仕上げに残りの千切り生姜、B

・青ネギ(笹切り) 適量、・すだち 適量

を添える。

ポイント

秋刀魚を一度焼いておくと旨味アップします!

秋刀魚の代用にはサバ、サケでもよい。

栗の代用には、サトイモ、じゃがいもでもよい。

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