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夏野菜と歯ごたえあるタコでゴマだれうどんはいかがでしょうか。
下準備冷凍うどんはレンジで表示通り加熱して、水洗いをして水切りする。
たこと胡瓜とプチトマトは食べやすい大きさに切る。
麺つゆとねりごまを混ぜあわせる。
器にうどん、①を盛り付け、②のゴマだれをかけ、大葉の千切り、すりごまをそえる。お好みでラー油をかける。
冷凍うどんはレンジ加熱で美味しくなります。エコ!夏!にはお勧め冷凍うどん
きゅうりの輪切り(小口切り)
きゅうりの乱切り
きゅうりの半月切り
きゅうりの薄切り
きゅうりの拍子木切り
きゅうりの蛇腹切り
きゅうりのいちょう切り
きゅうりの細切り
きゅうりのせん切り
きゅうりの板ずり
きゅうりの塩もみ
トマトの輪切り
トマトの乱切り
トマトの半月切り
トマトの角切り
トマトの皮むき(湯むき)
トマトのくし形切り
たこの下処理
レシピID:117183
更新日:2014/07/02
投稿日:2014/07/02
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管理栄養士旬菜料理家 伯母直美
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