副菜
【ワンステップでほったらかし！】かぼちゃの煮物
5分
炊飯時間はのぞく- エネルギー65kcal
- 炭水化物16.8g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.2g
- 糖質15.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【難しいかぼちゃの煮物をワンステップで！】 ◆ 炊飯器を使って、かぼちゃを切って入れるだけと超かんたん！ ◆ ほくほく&しっとり仕上がります！ ◆ 日にちが経っても変わらぬ味です！ ※動画では、26:50〜ご覧になれます！ ●作り置きも可能 冷蔵 : 5日 冷凍 : 14日 温める時 (冷蔵状態で) 500wで3分 600wで2分30秒
作り方
下準備
かぼちゃは、わたと種を取り、食べやすい大きさに切る。- 1
炊飯器のお釜に、かぼちゃ、A 砂糖小さじ2、塩小さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2、水100mlを入れて白米炊きモードで炊く。
ポイント
【より簡単になるポイント】 ▼ 買ってきた時のラップに包まれたまま600wの電子レンジで2分加熱すると(500w: 2分30秒)、皮がむきやすくなるから、便利ですよ！ ※ 3、5、10合炊きの炊飯器共通の作り方です。 ホクホクなかぼちゃがお好みの方は、ぜひ作ってみて欲しいです！
レシピID：425771
更新日：2021/11/25
投稿日：2021/11/25
作ってみた！
翔ママ2025/01/19 18:20
焦げずにに作れた、子供が美味しいと言ってくれた！
のこぜっと2023/09/26 16:42
ほったらかしても焦げる心配ないし かぼちゃも柔らかくて おかずもいいけど ペーストにしてお菓子作りにも便利！
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