主菜

豚こまじゃがいもの甘辛みそバター炒め

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物34.2g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質31.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手に入りやすい豚こまとじゃがいもで ご飯がどんどん進む甘辛味噌バター炒めを 作りました☺︎ 味噌の風味とバターのコクで 子供から大人まで大好評のメニューです☺︎🧡 少ない食材でとにかく簡単にすぐ出来て、美味しい! ご飯もお酒もはかどるやみつきメニューですので ぜひお気軽にお試しください🫶🏻✨

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • じゃがいも
    1〜2個(約180g)
  • A
    大さじ1
  • A
    塩コショウ
    少々
  • 片栗粉
    適量
  • バター
    10g
  • B
    みりん、醤油
    各大さじ1
  • B
    合わせ味噌
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮を剥いて小さめの一口大に切り、さっと水にさらす。 豚こま肉はA 酒大さじ1、塩コショウ少々を揉み込む。 B みりん、醤油各大さじ1、合わせ味噌大さじ1/2は合わせておく。

    豚こまじゃがいもの甘辛みそバター炒めの工程1
  • 2

    じゃがいもの水気を切り、ふんわりラップして600wで4分レンジ加熱する。(竹串が通りやすくなるくらいが目安) 水気をペーパータオルで拭き取る。

    豚こまじゃがいもの甘辛みそバター炒めの工程2
  • 3

    豚こまに片栗粉をまぶす。 フライパンにバターを中火で溶かし、 豚こま肉、じゃがいもを炒める。 (時々じゃがいもの上下を返してください。)

    豚こまじゃがいもの甘辛みそバター炒めの工程3
  • 4

    豚こまに火が通り、じゃがいもに焼き色がついたらBを加えて炒め合わせる。全体に馴染んだら火を止める。

    豚こまじゃがいもの甘辛みそバター炒めの工程4

ポイント

レンジ加熱後、じゃがいもの水気をペーパータオルで押さえることで油跳ねが減り、ぐっと作りやすくなります☺︎

作ってみた!

  • mammtsm
    mammtsm

    2023/07/16 17:46

    手軽なのにめちゃうまでした! 子どももよく食べてくれてありがたいです。ステキなレシピに感謝です。
    mammtsmの作ってみた!投稿(豚こまじゃがいもの甘辛みそバター炒め)
  • こざかな
    こざかな

    2023/06/15 07:41

    お味が濃厚でした!ご飯がすすみます♡
    こざかなの作ってみた!投稿(豚こまじゃがいもの甘辛みそバター炒め)

質問

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