主菜

【鮭とじゃがいものみそマヨ】こくうま♡子どもも好きな味!

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物35.2g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鮭とじゃがいもが味噌マヨの味に合ってご飯が進む〜!☺️ じゃがいもは、程よい食感が残っているので歯ごたえもあり、鮭の旨みと味付けが合って最高です! 子どもも好きな味付けです♡


レシピ更新内容

2025/08/05

作りやすい分量に見直しました。

材料2人分

  • 生鮭
    2切れ(200g)
  • じゃがいも
    2個(約180g)
  • A
    みそ
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ、酒
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • 塩、こしょう
    各少々
  • 小麦粉
    小さじ2
  • サラダ油
    大さじ1
  • 乾燥パセリ
    適量

作り方

  • 1

    生鮭は表面の余分な水分をペーパータオルで拭き取り、塩、こしょうを全体にふり4等分にする。 じゃがいもは皮ごと7mm厚さの輪切りにして、耐熱容器に入れたらふんわりラップをして電子レンジ(600W)で、2分加熱する。

    【鮭とじゃがいものみそマヨ】こくうま♡子どもも好きな味!の工程1
  • 2

    ①の鮭に、小麦粉を茶こしで全体にふるう。A みそ大さじ2、マヨネーズ、酒各大さじ1、砂糖小さじ2は混ぜ合わせる。

    【鮭とじゃがいものみそマヨ】こくうま♡子どもも好きな味!の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、②の鮭を入れて片面2分〜2分半ずつ焼く。

    【鮭とじゃがいものみそマヨ】こくうま♡子どもも好きな味!の工程3
  • 4

    鮭を端に寄せ、①のじゃがいもを加えて両面さっと1〜2分ほど炒める。

    【鮭とじゃがいものみそマヨ】こくうま♡子どもも好きな味!の工程4
  • 5

    弱火にしてA みそ大さじ2、マヨネーズ、酒各大さじ1、砂糖小さじ2を加え、手早く合わせて火を止める。器に盛って、乾燥パセリを振る。

    【鮭とじゃがいものみそマヨ】こくうま♡子どもも好きな味!の工程5

ポイント

・じゃがいもは新じゃがいもを使用しました!いつものじゃがいもでも、代用が可能です。 ・調味料はさっと合わせる程度にします。

作ってみた!

  • まい
    まい

    2026/01/31 20:22

    美味しいご飯がすすむ じゃがが少しかたく感じたので レンチン4分くらいにしたほうが 良いかも〜
    まいの作ってみた!投稿(【鮭とじゃがいものみそマヨ】こくうま♡子どもも好きな味!)
  • NY
    NY

    2025/11/02 12:47

    おいしかったです! 芋に鮭の風味が移ってし、味噌とも合うし、また作りたいです。
    NYの作ってみた!投稿(【鮭とじゃがいものみそマヨ】こくうま♡子どもも好きな味!)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/10/15 01:06

    鮭とじゃがいもの味噌マヨ🧡🐟🥔💫✨ こんがり焼き目の付いたふわふわ鮭🐟と、カリっとホクホクじゃがいも🥔が、味噌🧡のコクと深みのタレ🧡に絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 🍚も、🍺もすすむ〜💜🥳🍚🍺💫✨✨ 今金じゃがいも🥔が大きくて、1個ででg超えてて、1個にしたよ〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ まいさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【鮭とじゃがいものみそマヨ】こくうま♡子どもも好きな味!)

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