副菜

新じゃがいもの甘辛煮

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物32.0g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃが甘辛煮の簡単レシピ。とろ〜りテリテリの甘辛ダレをからめてお召しあがりください。

材料2人分(小6個分)

  • 新じゃがいも(小粒)
    6個(240g程度)
  • A
    大さじ3
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    砂糖・みりん
    各大さじ1
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    新じゃがいも(小粒)は皮のままよく洗い汚れを落とす。 ボウルにA 水大さじ3、しょうゆ大さじ2、砂糖・みりん各大さじ1を合わせてよく混ぜる。 ※ じゃがいもに「新芽」がある場合は必ず取り除く。

    新じゃがいもの甘辛煮の下準備
  • 1

    鍋に新じゃがいもと「水(かぶるくらい)」と「塩(ひとつまみ)」を入れ「中火」にかけ、竹串がスッと通るまで煮て取り出し半分に切る。 ● 電子レンジや蒸し器で加熱してもよい。

    新じゃがいもの甘辛煮の工程1
  • 2

    鍋(またはフライパン)にサラダ油を熱し、1を入れて「中火」で皮の表面にこんがり焼き色がつくまで炒め、調味液を回しかける。

    新じゃがいもの甘辛煮の工程2
  • 3

    「弱火」で煮汁にとろみがつくまで煮詰める。 ● 煮汁が新じゃがいもに絡むように時々混ぜる。

    新じゃがいもの甘辛煮の工程3

ポイント

今回使用した新じゃがいもは1つ40g程度の小さめのものです。下茹での段階で茹ですぎると形が崩れるので、竹串がスッと入ったらすぐに取り出してください。甘めが好きな場合は調味液に「はちみつ」を小さじ2程度加えるアレンジも◎

作ってみた!

質問

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