副菜
【材料１つ♡】じゃがいもの塩きんぴら
15分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物21.0g
- 脂質3.5g
- たんぱく質2.0g
- 糖質19.0g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
塩味のきんぴらはさっぱりと美味しく、箸が止まりません♡ 材料１つで簡単！ お弁当にもオススメです♪ ⭐︎じゃがいもはストレスの味方！ じゃがいもにはビタミンCが豊富。ビタミンCは抗酸化作用があり、コラーゲン合成にも関わるビタミンで、美肌とアンチエイジングに欠かせないと言われています。 また、ストレスを感じる際にはビタミンCが消費されると言われています。積極的にビタミンCをたくさん摂るのがオススメです。
作ってみた！
KUMIKO2025/09/15 16:24
ビタミンCを摂取したくて久し振りにリピしました✨ じゃがいも🥔がちょうどあったのでこのレシピで🍀 ピリッと辛くてじゃがいものシャキシャキ感とっても美味しいです🥰 たまに食べたくなります💖
- KUMIKO
2025/08/16 15:25
じゃがいもにビタミンCがいっぱいと書かれていたので気になって作って見ました✨ 何となくストレスが溜まっているのでちょうど良い感じです🍀 唐辛子のピリッと辛味とごま油の旨味でとても食べやすく美味しいです🥰 じゃがいもたくさん摂取したいものです💖
