お正月が近づいてきました。冷凍保存できるおせち料理のご紹介です。 おせちの定番、子どもも大好き栗きんとんを茶巾絞りにしました。 クリームチーズを包んでちょっぴり洋風に仕上げました。 冷凍保存もできるので早めに作っておくことができます。
・冷凍保存する場合は工程4でラップで包んだまま密閉容器に入れて冷凍してください。1ヶ月保存可能です。お召し上がりになる際は、冷蔵室に移して自然解凍してください。 ・砂糖の分量はさつまいもの糖度によって調整してください。 ・くちなしは黄色に色よく仕上げるためのものです。少し色は悪くなりますが、省いても構いません。 ・糖質が気になる場合は、砂糖をラカントやステビアヘルスなどお好みの甘味料で代用してください。
鍋に水(分量外)・さつまいも・くちなしを入れて、さつま芋が柔らかくなるまで茹でて湯を切る(加熱時間の目安:8分)。
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すずめ
元病院管理栄養士・料理家
岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 \365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 \痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!