副菜

人参だけでこんなにうまい♪【人参のハニーマスタードサラダ】

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  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作業時間はたったの3分♪ 主材料は人参だけの激うまサラダ。あっという間になくなっちゃいます。 何かもう一品ほしい時に活躍する簡単サラダです。

材料2人分

  • 人参
    1本(150g)
  • A
    はちみつ
    小さじ2
  • A
    粒マスタード
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    小さじ2
  • A
    濃口醤油
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    塩・こしょう
    適量

作り方

  • 1

    人参は縦半分に切り、斜めに薄切りにする。

    人参だけでこんなにうまい♪【人参のハニーマスタードサラダ】の工程1
  • 2

    耐熱ボウルに人参を入れてラップをかけて600wの電子レンジで4分加熱する。 ざるまたはキッチンペーパーを敷いたバットに入れて水気を除き、粗熱を取る

    人参だけでこんなにうまい♪【人参のハニーマスタードサラダ】の工程2
  • 3

    ボウルにA はちみつ小さじ2、粒マスタード小さじ2、マヨネーズ小さじ2、濃口醤油小さじ1/2、酢小さじ1/2、塩・こしょう適量を入れて混ぜ、➋の人参を加えて和える

    人参だけでこんなにうまい♪【人参のハニーマスタードサラダ】の工程3

ポイント

人参は加熱後、水分と粗熱を取りましょう。熱いままドレッシングで和えるとマヨネーズが分離します。人肌程度に冷めてから和えると味のなじみも良くなります。

作ってみた!

  • 1299927
    1299927

    2025/08/12 21:48

    とっても美味しかったです♪ 仕事で遅くに帰ってからでも、さっとできておいしくてベリーグッド👍です👌
    1299927の作ってみた!投稿(人参だけでこんなにうまい♪【人参のハニーマスタードサラダ】)

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