Name: 包丁いらず♪「昔あげきざみ」ともやしとわかめのキムチサラダ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 0人分
Cuisine: サラダ
Ingredients: 昔あげきざみ 1袋; もやし 1袋(200g); カットわかめ（乾燥） 5g; キムチ 100g; しょうゆ、ごま油 各大さじ1/2

ログインすると、お気に入りやつくメモなどたくさんの機能をご利用いただけます。

2021.03.12

分類副菜

調理時間： 10分

ID 407068

藤本マキ

簡単ヘルシー幸せごはん。

とっても簡単な和え物サラダです。
包丁いらずで時短で楽チン！！

肉厚のおあげを使っているから、他の材料がヘルシーでも食べ応えのある一品になります。

普段の献立の副菜としても、お酒のおつまみにもおすすめの、作り置きサラダです。

材料

(作りやすい分量)

	昔あげきざみ	1袋(110g)
	もやし	1袋(200g)
	カットわかめ（乾燥）	5g
	キムチ	100g
	しょうゆ、ごま油	各大さじ1/2

作り方

ポイント

＊アサヒコさんの肉厚な油揚げ「昔あげ」を刻んだ「昔あげきざみ」を使用しました。

＊昔あげきざみをレンジ加熱することで、余計な水分と油が取り除け、味が染み込みやすくなります。

＊しょうゆはお好みで加減してください。

#アサヒコタイアップ

耐熱皿にキッチンペーパーを敷き、昔あげきざみをできるだけ重ならないよう広げる。その上にキッチンペーパーをのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
ラップを取り、キッチンペーパーの上から手で軽く押さえ、余計な油を取り除く。
もやしは耐熱容器に入れ、電子レンジ(600W）で3分加熱する。すぐに冷水を張ったボウルに入れて冷まし、ざるにあげて水気を絞る。
カットわかめ（乾燥）はぬるま湯で戻し、水気を絞る。
キムチは大きいものは適宜ハサミで切る。
ボウルに1、2を入れ、しょうゆ、ごま油を加えて混ぜ合わせる。