カリッとウマイ!ビールにピッタリ!! 皮付き調理でラクラク♪少ない油でザクッと感が感じられるポテトフライ風のジャーマンポテトです。 コツは、レンチンしたじゃがいもを軽くつぶすこと♪ ザクッとしたじゃがいもに、カリっと焼いたウインナーの組み合わせは、家飲みに最高です!
*ウインナーはメーカーによっても1袋の内容量が異なりますので、ご注意ください。(今回使用したのはシャウエッセン 127g/袋) *じゃがいもを軽くつぶす(表面を崩す程度)だけで、切っただけのじゃがいもよりカリッとザクッと感が加わります。
じゃがいもはよく洗ってから一口サイズの乱切りにし、水に数分浸す。ウインナーは1本を3~4等分の斜め切りにする。
じゃがいもの水気を切り、耐熱ボウルに入れてふわっとラップをかけて600Wの電子レンジで5分加熱する。加熱後、すりこぎ棒でところどころ少しヒビが入る(または表面がやや潰れる)程度に軽くたたく。
オリーブ油のうち3/4程度をフライパンに入れて中火で熱し、2を広げいれる。
4〜5分かけてじゃがいもの表面がカリッとするまで焼いたら、ウインナーを加え、残りの油をかけて焼き目がつくまで焼く。 塩、粗挽き黒胡椒をふり、さっと混ぜて火を止める。
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2023/10/25 15:00
2023/07/19 19:32
2023/05/08 15:46
藤本マキ
料理研究家・栄養士・豆腐マイスター
料理研究家 栄養士 豆腐マイスター(食育豆腐インストラクター) リバウンドを繰り返していた夫の、リバウンドなし!-12kgダイエット成功レシピを中心に レシピを公開しています。 ◇───────────────────────◇ ※著書『藤本マキの食べやせごはん』 2024年4月19日より発売開始いたしました♪ ◇───────────────────────◇ ■おいしさにこだわる食べやせごはん ※低カロリー・低脂質・高たんぱく質レシピなど ■意識していること ・ダイエットメニューには見えないボリューム感 ・代謝や腸活を意識したメニュー ・ダイエットしていない家族も一緒に食べたくなる、献立に取り入れやすいレシピ ・身近な食材で節約にもなるダイエットレシピ * 料理教室講師・出版社でのレシピ編集の経験などを経て、 レシピ開発、撮影調理、スタイリング、コラム執筆を行い、 企画書作成やデザインスキルあり。 SNSでもわかりやすいスワイプレシピを発信中です。