印刷する
埋め込む
メールで送る
定番の豚肉となすの炒め物にミョウガをプラスすることで、いつもの炒め物がぐっと爽やかな味わいになります。お弁当にもオススメですよ。
なすは5ミリ幅の半月切りする。5分ほど水につけてアク抜きしたら、しっかりと水気を切っておく。
ミョウガは、最後に飾る分を千切りにし、残りは荒めのみじん切りにする。
フライパンにサラダ油を引き、中火で加熱する。そこに豚こま肉となすを加え、炒める。
肉となすに火が通ったら、合わせておいたA 味噌大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、きび砂糖小さじ1を加え、全体に味を馴染ませる。皿に盛り付け、飾り用のミョウガをのせる
味付けしたらサッと合わせる程度で火を入れすぎないようにし、ミョウガの香りと食感を生かしてください。
なすの輪切り
なすの乱切り
なすの半月切り
なすの薄切り
なすのくし形切り
なすの縞目のむき方
なすの隠し包丁
なすのアク抜き
なすの保存方法
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
レシピID:510586
更新日:2025/10/03
投稿日:2025/10/03
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
管理栄養士えーみー
管理栄養士、栄養士、フードスタイリスト
おすすめ企画のご紹介♪
【豚肉と厚揚げの味噌炒め】ずっと使えるかさましおかず♪
厚揚げとニラ《やみつき♡にんにく味噌炒め》
白菜と豚こま《やみつき♡にんにく味噌炒め》
10分で爆速おかず♪【豚こまキャベツのピリ辛味噌炒め】
2025/02/11
「なす×ピーマンの味噌炒め」30選|ご飯がすすむ!
2024/08/14
「豚肉の味噌炒め」30選|こっくり美味しい
2024/05/31
「キャベツ×豚肉の味噌炒め」30選|ご飯がすすむ!