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きゅうりとわかめで楽しむくずし豆腐♡ お酢のやさしい酸味が美味しく、 暑い夏でもさっぱりと食べられますよ♪ 酢の物では不足してしまうたんぱく質もとれるので 栄養バランスが整うのも嬉しいポイント。
下準備・絹ごし豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをのせて水切りする。
きゅうりは薄切りにして塩(分量外・適量)をふって軽くもむ。 乾燥わかめは戻す。
きゅうり、わかめの水気を絞ってボウルに入れ、A 白いりごま大さじ1、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1、酢小さじ1、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。
豆腐を崩しながら加え、ざっくり和える。
・絹ごし豆腐は木綿豆腐で代用可。 ・きゅうり、わかめの水分はしっかりとしぼりましょう。 ・豆腐は好みの崩し加減に仕上げてください。
きゅうりの輪切り(小口切り)
きゅうりの乱切り
きゅうりの半月切り
きゅうりの薄切り
きゅうりの拍子木切り
きゅうりの蛇腹切り
きゅうりのいちょう切り
きゅうりの細切り
きゅうりのせん切り
きゅうりの板ずり
きゅうりの塩もみ
レシピID:486333
更新日:2024/07/09
投稿日:2024/07/09
2025/03/27 09:09
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