副菜

やみつき♡ピーマンのコチュジャンナムル【レンジで完成!】

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つける時間は除く。
  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリ辛味がやみつきになる美味しさ♡ ピーマンをレンジでチンして和えるだけなので とっても簡単にできあがりますよ。 しっかり冷やしても美味しいので、 作り置きにもおすすめです◎

材料2人分

  • ピーマン
    3個
  • A
    コチュジャン
    小さじ1/2~
  • A
    小さじ1/2
  • A
    にんにく
    小さじ1/4(すりおろし)
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/4
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • 白ごま
    小さじ1

作り方

  • 1

    ボウルにA コチュジャン小さじ1/2~、酢小さじ1/2、にんにく小さじ1/4、鶏がらスープの素小さじ1/4、ごま油小さじ1を混ぜ合わせる。

    やみつき♡ピーマンのコチュジャンナムル【レンジで完成!】の工程1
  • 2

    ピーマンはヘタと種を取り、縦に1cm幅の細切りにする。

    やみつき♡ピーマンのコチュジャンナムル【レンジで完成!】の工程2
  • 3

    ピーマンを耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、レンジ600Wで50秒~1分加熱する。

  • 4

    熱いうちに1のボウルに入れ、白ごまも加えて和える

    やみつき♡ピーマンのコチュジャンナムル【レンジで完成!】の工程4

ポイント

・シャキッと食感が残る程度に加熱するのがおすすめです。 ・冷めている間に味がなじんでさらに美味しくなります。 ・お好みでコチュジャンの量は調整してください。

作ってみた!

  • mi-ko
    mi-ko

    2025/02/19 05:52

    おつまみに♪冷やして食べましたが味が染みて美味しかったです😋コチュジャンとピーマン合いますね🥰
    mi-koの作ってみた!投稿(やみつき♡ピーマンのコチュジャンナムル【レンジで完成!】)
  • たりお
    たりお

    2024/07/27 22:28

    美味かった😋
    たりおの作ってみた!投稿(やみつき♡ピーマンのコチュジャンナムル【レンジで完成!】)

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