レシピサイトNadia
    副菜

    やみつき♡大根とツナの海苔和え

    • 投稿日2025/01/15

    • 更新日2025/01/15

    • 調理時間10

    大根をもりもり食べられる一品♡ ツナのうま味と焼き海苔の香りで やみつきになる美味しさです。 ぽん酢で味付けするのでさっぱり楽しめますよ♪

    材料2人分

    • 大根
      150g
    • 適量
    • ツナ缶
      1/2缶(35g)
    • 焼き海苔
      1/2枚
    • A
      ぽん酢
      小さじ2
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1/4

    作り方

    ポイント

    ・大根は薄く切りすぎなくてもOK!食感が楽しめてそれもまた美味しいです。

    • 1

      大根は薄いいちょう切りにし、塩をふって5〜10分ほどおく。

      やみつき♡大根とツナの海苔和えの工程1
    • 2

      水気をしぼった大根をボウルに入れ、汁気を切ったツナ缶、A ぽん酢小さじ2、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/4を加えて和える

      やみつき♡大根とツナの海苔和えの工程2
    • 3

      焼き海苔をちぎって加え、ざっくり和える

      やみつき♡大根とツナの海苔和えの工程3
    レシピID

    496072

    質問

    作ってみた!

    管理栄養士ゆきぼむ
    • Artist

    管理栄養士ゆきぼむ

    料理研究家

    • 管理栄養士
    • ナチュラルフード・コーディネーター

    ●管理栄養士 ●ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。 誰でも作りやすいよう丁寧な分かりやすいレシピを心がけているので、料理やお菓子作り初心者の方でも安心。 野菜がたっぷりとれるレシピ、スパイスを使用したレシピ、ヴィーガンレシピなど、カラダに優しいレシピが好きで、「ヘルシー=低カロリー」ではなく、心もカラダも健康的になれる「ヘルシーレシピ」を心がけています。 食卓を元気に彩ってくれるレシピで、日々の『食』を豊かにできる手助けができれば嬉しいです。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History