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    副菜

    2歳児爆食。混ぜるだけの白菜サラダ #やみつき

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    • 10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安250

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    ただ混ぜるだけで抜群においしい! 味見のつもりが本気で食べだした2歳の手(動画内) ぱくぱく止まりませんでした👏   「魚も食べさせたいけど触るのが苦手」 なんて方にもおすすめです◎ #低カロリー

    材料4人分

    • にんじん
      1/2本
    • 白菜
      1/8玉(約350g)
    • サバ水煮缶
      1缶(180g)
    • A
      ごま
      大2
    • A
      砂糖
      大1
    • A
      小1/4
    • A
      レモン汁
      大1
    • A
      レモンの皮すりおろし
      適量(あれば◎)

    作り方

    • 1

      にんじん、白菜を千切りにする。

      2歳児爆食。混ぜるだけの白菜サラダ #やみつきの工程1
    • 2

      1、サバ水煮缶、A ごま大2、砂糖大1、塩小1/4、レモン汁大1、レモンの皮すりおろし適量をポリ袋で揉む。

      2歳児爆食。混ぜるだけの白菜サラダ #やみつきの工程2
    • 3

      袋の空気を抜き、時間をおいてからお皿に盛る。 →ポイント参照

      2歳児爆食。混ぜるだけの白菜サラダ #やみつきの工程3

    ポイント

    ✔︎30秒動画 音声解説付きでパパッと全体像がつかめます◎ ぜひ併せてご覧下さい。 ✔︎置き時間はお好みに合わせて 30分→シャキシャキパリパリ 一晩→しんなり味染み ✔︎代用食材例 白菜→キャベツ(春キャベツでも🌸) サバ缶→ツナ缶

    作ってみた!

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