主菜

タレが絶品♪茄子と豚こまボールの甘酢炒め

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物34.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質25.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

酢豚を作りたいなと思ったのですが、野菜が茄子しか無いわ、豚こま肉しか無いわで、この2種類で作ってみました♪ タレが絶品なので、具が2種類でもとっっても美味しいんです♪

材料2人分

  • 茄子
    3本(300g)
  • 豚こま肉
    250g
  • A
    塩胡椒
    少々
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ1/2
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    大さじ2
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    ケチャップ
    大さじ2
  • B
    大さじ2
  • あれば糸唐辛子
    適量
  • サラダ油
    大さじ2

作り方

  • 1

    豚こま肉を細切れにし、A 塩胡椒少々、片栗粉大さじ2、酒大さじ1を加えてよく混ぜる。

    タレが絶品♪茄子と豚こまボールの甘酢炒めの工程1
  • 2

    握るようにして丸める。

    タレが絶品♪茄子と豚こまボールの甘酢炒めの工程2
  • 3

    茄子を一口大の乱切りにする。

    タレが絶品♪茄子と豚こまボールの甘酢炒めの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を引き、豚こまボール全体がこんがりするまで弱めの中火で焼く。

    タレが絶品♪茄子と豚こまボールの甘酢炒めの工程4
  • 5

    茄子を加えて全体に油が回るように混ぜ、柔らかくなるまで炒める。

    タレが絶品♪茄子と豚こまボールの甘酢炒めの工程5
  • 6

    B 片栗粉大さじ1/2、砂糖大さじ1、酢大さじ2、醤油大さじ2、ケチャップ大さじ2、水大さじ2を合わせて混ぜ、フライパンに回し入れたら1分ほど炒める。

    タレが絶品♪茄子と豚こまボールの甘酢炒めの工程6
  • 7

    器に盛り付け、あれば糸唐辛子をのせる。

    タレが絶品♪茄子と豚こまボールの甘酢炒めの工程7

ポイント

✅豚こまボールは大きすぎると中まで火が通らないので、小さめに作るのがおすすめ♪ ✅茄子は焼色がつくまでしっかり焼くと香ばしくて美味しいよ♪

作ってみた!

  • mi-no
    mi-no

    2025/05/31 21:08

    程よい酸味でおいしかったです🙆🏻‍♀️
    mi-noの作ってみた!投稿(タレが絶品♪茄子と豚こまボールの甘酢炒め)
  • 自炊くん
    自炊くん

    2025/03/16 01:29

    味付けが気になったので鶏団子で作ってみました!とてもおいしかったです!
    自炊くんの作ってみた!投稿(タレが絶品♪茄子と豚こまボールの甘酢炒め)

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