副菜

◆真鱈の白子 みぞれ蒸し◆

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20
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根を霙に見立てた「みぞれ蒸し」は、寒い日にいただくと、出汁とユズの香りで心まで温まります。 真鱈の白子の代わりに、サッと霜降り(湯引き)した牡蠣を使ってもおいしくいただけます。 小ぶりの器に作って、おもてなし料理の1品にも。

材料2人分

  • 真鱈の白子
    200g
  • 小さじ2(白子の下茹で用)
  • 出汁
    200ml(カツオと昆布の一番ダシ)
  • 大根おろし
    100ml
  • 小さじ1
  • 薄口醤油
    小さじ1
  • 小さじ1/4
  • ユズの皮(へぎユズ)
    2枚

作り方

  • 1

    真鱈の白子を一口大に切り、海水程度の塩水(分量外)に入れてやさしく洗う

    ◆真鱈の白子 みぞれ蒸し◆の工程1
  • 2

    鍋に白子と白子がかぶるくらいの水を入れ、酒を加えて中火にかける

    ◆真鱈の白子 みぞれ蒸し◆の工程2
  • 3

    時々全体を混ぜながら、ゆっくりと加熱し、煮立ったらすぐに火を止めザルにあげる

    ◆真鱈の白子 みぞれ蒸し◆の工程3
  • 4

    出汁を煮立てて酒、塩、薄口醤油で味付けをしたら火を止め、大根おろしを加える

    ◆真鱈の白子 みぞれ蒸し◆の工程4
  • 5

    器に白子を入れ、4)を注ぎ、湯気のたった蒸し器へ入れ 熱々に温まるまで5~6分蒸す

  • 6

    ユズの皮(へぎユズ)を乗せていただきます

    ◆真鱈の白子 みぞれ蒸し◆の工程6

ポイント

白子は国産の鮮度の良い物を使います。 大根おろしを加えるので、出汁はいつもより少し濃く取るのがおすすめです。

作ってみた!

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