食欲そそる♪【にんじんとツナのカレーきんぴら】お弁当に◎

• 15分

• カロリー（1人分）60Kcal

• 総費用目安-

• 冷蔵保存-

• 冷凍保存-

!表示はすべて目安です。詳しくはこちら

材料（2〜3人分）

• にんじん
  1本(150g)
• ツナ
  ツナ缶1つ分(70g)
• A
  醤油、カレー粉、砂糖
  各小さじ1
• A
  酒
  小さじ2
• A
  和風だし(顆粒)
  小さじ1/4
• サラダ油
  大さじ1/2

作り方

• 1

  A 醤油、カレー粉、砂糖各小さじ1、酒小さじ2、和風だし(顆粒)小さじ1/4を混ぜ合わせておく。

  
• 2

  にんじんは長さ3〜4cmの千切りにする。

  
• 3

  フライパンにサラダ油をひき、にんじんを加えてしんなりするまで炒める。

  
• 4

  ③に汁気を切ったツナ缶のツナを加えてさっと炒めたら、合わせておいた①の調味料を加えて汁気がなくなるまで炒める。

  

ポイント

カレー粉はエスビー食品さんの赤缶を使用しました。写真は最後に乾燥パセリをふりかけています。

作ってみた！

質問