レシピサイトNadia
    副菜

    ネバネバ野菜そうめん

    ネバネバ野菜そうめん
    写真を見る(2)件

    • 投稿日2020/05/05

    • 更新日2020/05/05

    • 調理時間5分

    ベジファーストや食欲がない時でも、食べやすい麺のようにしてみました。 ネバネバ野菜の効果を期待して作ったレシピです。 ・消化吸収を助けてくる ・血糖値の上昇や、コレステロール、中性脂質の吸収が抑えてくれる ・生活習慣病の予防や改善

    材料2人分

    • きゅうり
      1本
    • 長いも
      100ｇ
    • 納豆
      1パック(50ｇ)
    • 味付きめかぶ
      2パック(100ｇ)
    • めんつゆ
      適量
    • わさび
      少々
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    めんつゆは食べる時にかけて、調節してください

    • 1

      刺身のツマくらいに出来る、2㎜以下の千切りスライサーで、きゅうりと長いもを長い千切りにする

    • 2

      器にきゅうり、長いも、味付きめかぶ、納豆を盛る

    • 3

      めんつゆ、わさび、納豆付属タレで味を調味する

    レシピID

    391018

    質問

    作ってみた!

    「サラダ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

    「きゅうり」の基礎

    すずき わかえ
    • Artist

    すずき わかえ

    自分のレシピの中で特に好評度の高いのや、メディア掲載提供と、開発して残して置きたいものをUPしてます。 健康を意識した、美容、ダイエット、筋力UPに良い食事作りをしてますが、 実家の田舎料理や、イベント、アイディア料理、手抜き～手の込んだものまで色々楽しんで作ってます。

    にゃでぃあのおすすめ！
    「料理家」という働き方　Artist History