副菜
ネバネバ野菜そうめん
投稿日2020/05/05
更新日2020/05/05
調理時間5分
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（630）
ベジファーストや食欲がない時でも、食べやすい麺のようにしてみました。 ネバネバ野菜の効果を期待して作ったレシピです。 ・消化吸収を助けてくる ・血糖値の上昇や、コレステロール、中性脂質の吸収が抑えてくれる ・生活習慣病の予防や改善
材料2人分
- きゅうり1本
- 長いも100ｇ
- 納豆1パック(50ｇ)
- 味付きめかぶ2パック(100ｇ)
- めんつゆ適量
- わさび少々
作り方
ポイント
めんつゆは食べる時にかけて、調節してください
- 1
刺身のツマくらいに出来る、2㎜以下の千切りスライサーで、きゅうりと長いもを長い千切りにする
- 2
器にきゅうり、長いも、味付きめかぶ、納豆を盛る
- 3
めんつゆ、わさび、納豆付属タレで味を調味する
レシピID
391018
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- Artist
すずき わかえ
自分のレシピの中で特に好評度の高いのや、メディア掲載提供と、開発して残して置きたいものをUPしてます。 健康を意識した、美容、ダイエット、筋力UPに良い食事作りをしてますが、 実家の田舎料理や、イベント、アイディア料理、手抜き～手の込んだものまで色々楽しんで作ってます。