副菜

揚げずに簡単!【台湾風やみつきポテト】

印刷する

埋め込む

15
浸水時間は除く
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物34.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質32.0g
  • 食塩相当量1.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大人も子どもも大好きなお味!おつまみにおやつに大活躍のレシピです! 五香粉と山椒の代わりにガラムマサラを入れるとインド風のフライドポテトになるのでこちらもおすすめです!

材料3人分

  • じゃがいも(大)
    2個
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 適量
  • A
    小さじ1/2
  • A
    五香粉
    小さじ1/2
  • A
    山椒
    少々

作り方

  • 下準備
    じゃがいも(大)を洗い、くし形切りにする。くし切りにしたじゃがいもを10分程水にさらす

    揚げずに簡単!【台湾風やみつきポテト】の下準備
  • 1

    耐熱容器にじゃがいもを入れ、ふんわりとラップし、500Wの電子レンジで4分半加熱する。

    揚げずに簡単!【台湾風やみつきポテト】の工程1
  • 2

    クッキングペーパー等で簡単にじゃがいもの水気をとり、片栗粉をまぶす。

    揚げずに簡単!【台湾風やみつきポテト】の工程2
  • 3

    フライパンに油をひき(油はじゃがいもの1/4~1/3程度が浸かる量でOK)、じゃがいもの表面がカリカリになるまで揚げ焼きにする。

    揚げずに簡単!【台湾風やみつきポテト】の工程3
  • 4

    ジップロックなどのポリ袋にA 塩小さじ1/2、五香粉小さじ1/2、山椒少々を入れ振って混ぜる。

    揚げずに簡単!【台湾風やみつきポテト】の工程4
  • 5

    粗熱をとったじゃがいもを4に加え、シャカシャカと振る。

    揚げずに簡単!【台湾風やみつきポテト】の工程5

ポイント

◆五香粉は業務スーパーやスーパーに売ってます!野菜炒めなどにも使えますよ! ◆チンしたじゃがいもは、くしで刺してすっと通ればOK。 ◆五香粉と山椒の代わりにガラムマサラを入れるとインド風フライドポテトに早変わり!これも美味いです!!

作ってみた!

  • みっさキッチン
    みっさキッチン

    2025/10/25 13:10

    フライパンの中でズボラに味付けしましたが、美味しく出来ました✨東方美人茶と豆花と一緒に🇹🇼
    みっさキッチンの作ってみた!投稿(揚げずに簡単!【台湾風やみつきポテト】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら