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    副菜

    あざやか!にんじんとオリーブのツナサラダ

    • 投稿日2023/11/11

    • 更新日2023/11/11

    • 調理時間5

    にんじんが食べやすい!サラダのレシピです。 栄養たっぷりのにんじんを生でたっぷりいただきましょう。

    材料2人分

    • にんじん
      80g
    • ツナ缶
      1缶
    • オリーブ
      8個(缶詰)
    • レモン果汁
      小さじ2
    • しょうゆ
      小さじ1
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • 適量

    作り方

    ポイント

    オリーブは塩気が少ないタイプがおすすめです。

    • 1

      ツナ缶は缶汁を切る。 にんじんは千切りにし、オリーブは5mm幅に切る。

    • 2

      にんじん、ツナ、オリーブ、レモン果汁、しょうゆ、オリーブオイルを混ぜ合わせる。 塩で味を整える

    レシピID

    471163

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    菅智香
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    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

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