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火を使わずに作れる！にんじんのカレー和え

火を使わずに作れる！にんじんのカレー和え
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10分
  • エネルギー52kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質4.6g
  • たんぱく質0.3g
  • 糖質2.4g
  • 食塩相当量0.7g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

メイン食材、にんじんだけで作れる簡単なレシピです。 お弁当のおかずにもオススメですよ。

材料2人分

  • にんじん
    50g
  • 塩
    2つまみ
  • レモン果汁
    小さじ1/2
  • カレー粉
    小さじ1/4
  • しょうゆ
    小さじ1/2
  • オリーブオイル
    小さじ2
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    にんじんを千切りにし、塩を和えて5分置く。

  • 2

    レモン果汁、カレー粉、しょうゆ、オリーブオイルを和える。

ポイント

辛いものが好きな方は、カレー粉の量を増やして作るのがおすすめです。

レシピID：479633

更新日：2024/03/18

投稿日：2024/03/18

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菅智香
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菅智香

育児料理アドバイザー

  • スパイス＆ハーブコンサルタント
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