副菜

ちゃちゃっと完成!大根と長ネギのおつまみサラダ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って和えるだけで完成する簡単レシピです。おつまみ向けの味わいですよ。

材料4人分

  • 大根
    200g
  • 長ネギ
    1/3本
  • 海苔
    1枚(全型)
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • ガーリックパウダー
    小さじ1/2
  • 小さじ1
  • 白すりごま
    小さじ2
  • ごま油
    大さじ2

作り方

  • 1

    大根は千切りにし、長ネギは薄切りにする。

  • 2

    大根と長ネギを水に5分さらしてザルに上げる。

  • 3

    大根、長ネギにごま油を和える

  • 4

    ちぎった海苔、鶏ガラスープの素、塩、ガーリックパウダー、酢、白すりごまを和える

ポイント

水にさらすことで食感良く、また長ネギの辛味も和らげることができますよ。

作ってみた!

質問

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