たたききゅうりをたたかずつぶして和えるだけ。
味の素で醤油は少なくてOK カリウムが豊富なので痛風対策にも!
大きい曲がったきゅうりで!
端を切り落として3,4等分にして耐熱袋に入れる。 手でつぶす。
醤油、味の素、鷹の爪を加えて揉みこむ。 ※お好みで冷やしても!
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だんどり
簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。