副菜

キャベツとポテトのサラダ

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10分
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物16.1g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツたっぷり! 野菜たっぷりのポテトサラダ。

材料2人分

  • じゃがいも
    1個
  • キャベツ
    1枚
  • 人参
    20g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1/2
  • A
    黒こしょう、塩、砂糖
    各少々

作り方

  • 下準備
    キャベツ、人参を千切り。 じゃがいもの皮を剥き、洗ってラップし、レンジ600w2分、反して2分加熱する。

    キャベツとポテトのサラダの下準備
  • 1

    じゃがいもをすぐマッシュし、キャベツ、人参、A マヨネーズ大さじ2、オリーブオイル小さじ1/2、黒こしょう、塩、砂糖各少々を合わせる。

    キャベツとポテトのサラダの工程1
  • 2

    良く混ぜる。

    キャベツとポテトのサラダの工程2

ポイント

オリーブオイルで野菜をしんなり!

作ってみた!

質問

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