主菜
肉じゃがソース炒め
5分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物21.5g
- 脂質9.5g
- たんぱく質10.5g
- 糖質20.0g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
牛肉とじゃがいもだけ。 ウスターソース生姜だけで炒めるだけ。
作り方
下準備
じゃがいもを5mmほどの細切り
- 1
油少々でじゃがいもを2分ほど焼く。
- 2
牛肉を加えて炒める。
- 3
肉の色が変わってきたらA ウスターソース大さじ1、しょうがチューブ1cmを加えてさっと炒める。
