主菜

【牛肉とたけのこの甘辛おかか炒め】10分で作る春の作り置き♪

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
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牛肉と相性抜群の旬のたけのこを、甘辛く炒めて香ばしく仕上げました。 仕上げにたっぷり加えたおかかが旨みを引き立て、ごはんがすすむ春のごちそうおかずに。 お弁当や作り置き、お酒のお供にもぴったり。 何度も作りたくなる、おすすめの一品です◎

材料(2〜3人分)

  • 牛切り落とし肉
    150g
  • ゆでたけのこ
    150g
  • しょうが
    小1かけ
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • かつお節
    2g
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    ゆでたけのこは根元と穂先に切り分け、根元は厚さ5mmのいちょう切り、穂先は縦半分に切ってから縦に幅5mmに切る。 しょうがはせん切りにする。

    【牛肉とたけのこの甘辛おかか炒め】10分で作る春の作り置き♪の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、しょうがを加え、香りが立ってきたら牛切り落とし肉を入れて炒める。

    【牛肉とたけのこの甘辛おかか炒め】10分で作る春の作り置き♪の工程2
  • 3

    牛肉の色が変わったら端に寄せ、ゆでたけのこを加えたら、少し焼き色がつくように炒める。

    【牛肉とたけのこの甘辛おかか炒め】10分で作る春の作り置き♪の工程3
  • 4

    たけのこに軽く焼き色がついたら、A 酒大さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1/2を加え、汁気がほぼなくなるまで炒め合わせる。

    【牛肉とたけのこの甘辛おかか炒め】10分で作る春の作り置き♪の工程4
  • 5

    火を止め、かつお節を加えさっと混ぜ合わせる。

    【牛肉とたけのこの甘辛おかか炒め】10分で作る春の作り置き♪の工程5

ポイント

*牛肉は炒めすぎず、やわらかく仕上げるのがポイント。不安な場合は、一度取り出して最後に戻しても◎ *たけのこはしっかり焼きつけるように炒めると、香ばしさが出て味がなじみやすくなります。 *調味料は他のおかずにも合わせやすいよう、やさしめの味付けにしてあります。お好みで少し濃いめに調整しても◎ *仕上げのおかかは火を止めてから加えるのがポイント。香りよく、ふんわり仕上がります。 (今回は花かつおを使用。普通の削り節パックでもOK!) *お好みで白すりごまを少し加えると、さらにコクが出て美味しくなります。 *最後に木の芽を添えると、春らしい香りがぐっと引き立っておすすめです。

作ってみた!

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